Aynen ya hemen yüz ve göbek yapıyor evet evet aslında stres kortizol böyle dengesiz kilo yapıyor selülit yağlanma vs ama stresi azaltmanın yolunu da bulamıyoruz kiiiiii
Evet beyni susturmanın sakinleştirmenin bir yolunu bulmak lazım dicem de susup sakinleşse de ertesi gün başka bişey oluyo yine başa sarıyor :)))) spor ve hobi şart sanırımm
Biraz esse çok iyi geliyor. Havalar çok sıcak ve nemli :/
YanıtlaSilBugün de esmeye devam etti iyi geldi valla
SilKilo almaktan nefretttt. Bir de hemen yüze ve göbeğe gitmesi var ki ayrıca neftettt. Ama stress ve kortizol ilişkisi de etkiliyor sanırım :(
YanıtlaSilAynen ya hemen yüz ve göbek yapıyor evet evet aslında stres kortizol böyle dengesiz kilo yapıyor selülit yağlanma vs ama stresi azaltmanın yolunu da bulamıyoruz kiiiiii
SilKafa dur durak bilmiyor ki :)) Sabah akşam düşünüp düşünüp duruyor :)) Gece mesaisi bile yapıyor :)) Kortizol, kilo olmasın da ne olsun değil mi?🥲
SilEvet beyni susturmanın sakinleştirmenin bir yolunu bulmak lazım dicem de susup sakinleşse de ertesi gün başka bişey oluyo yine başa sarıyor :)))) spor ve hobi şart sanırımm
SilKesinlikle şart hem de :) Biraz dizginler en azından :))
SilEvettttt
Sil